나이가 들면서 가장 먼저 체감하는 신체 변화는 바로 모발의 굵기와 밀도였습니다. 아침마다 베개 위에 떨어진 머리카락을 세어보는 것이 일상이 되었고, 이를 해결하기 위해 다양한 방법을 시도했습니다. 그중에서도 가장 근본적인 해결책은 몸속부터 영양을 채우는 것이라 판단하여 2024년 4월 10일부터 현재까지 325일간 탈모에 좋은 음식 리스트를 작성하고 매일 식단에 포함해 보았습니다. 이번 포스팅에서는 제가 실제 사용해본 식재료들과 … Read more
20대 후반부터 시작된 M자 탈모는 저에게 극심한 스트레스였습니다. 거울을 볼 때마다 줄어드는 머릿속을 보며 자존감이 낮아졌고, 매달 나가는 약값 또한 큰 부담으로 다가왔습니다. 2024년 3월 15일, 저는 더 이상 미룰 수 없다는 생각에 병원을 방문하여 현재 탈모 건강보험 적용 범위가 어디까지인지, 내가 낼 비용은 정확히 얼마인지 450일간 직접 체험하며 기록해 보았습니다. 이 글은 실제 사용해본 … Read more
나이가 들면서 가장 큰 고민 중 하나는 거울을 볼 때마다 넓어지는 이마 라인과 가늘어지는 모발이었습니다. 저 역시 2024년 11월 20일부터 모발 탈락 현상이 심해지기 시작해 큰 불안감을 느꼈습니다. 당시 제 블로그에 올린 고민 글이 조회수 2148회를 기록할 정도로 많은 분이 공감해 주셨던 기억이 납니다. 이후 저는 약 11개월 동안 수많은 시행착오를 겪으며 나만의 탈모예방법 루틴을 … Read more