탈모에 좋은 음식 325일간 섭취하며 기록한 모발 변화
나이가 들면서 가장 먼저 체감하는 신체 변화는 바로 모발의 굵기와 밀도였습니다. 아침마다 베개 위에 떨어진 머리카락을 세어보는 것이 일상이 되었고, 이를 해결하기 위해 다양한 방법을 시도했습니다. 그중에서도 가장 근본적인 해결책은 몸속부터 영양을 채우는 것이라 판단하여 2024년 4월 10일부터 현재까지 325일간 탈모에 좋은 음식 리스트를 작성하고 매일 식단에 포함해 보았습니다. 이번 포스팅에서는 제가 실제 사용해본 식재료들과 … Read more